寒冬里的健康火种——四川护理职业学院2026年寒假“三下乡”社会实践纪实

2026年的冬天，巴蜀大地年味渐浓。当千家万户沉浸在春节团圆的喜悦中时，四川护理职业学院的万余名学子却拥有一个特殊的身份——“健康特派员”。他们从课堂走向餐桌，从校园返回家乡，将健康的火种播撒在城市社区、乡村院坝和边远少数民族村寨的每一个角落。

1月18日至2月12日，由该校护理系、药学系、医疗技术系联合发起的“暖心行动——假期健康科普进万家”寒假社会实践活动在全省范围内全面展开。这场以“1个学生代表1个家庭，为1万个家庭开展健康科普”为目标的大型实践，让青春的汗水在寒冬里浇灌出最温暖的健康之花。

餐桌上的“健康课堂”

“妈，年夜饭的炖鸡里放几片黄芪，既能补气又不会太燥，最适合爷爷奶奶。”除夕夜，在泸州市叙永县的一户农家院子里，2024级护理专业学生李思雨一边帮母亲备菜，一边讲解着药食同源的知识。这个春节，她不仅是家中的女儿，更是家人的“健康顾问”。

针对春节期间饮食油腻、作息紊乱以及冬春季呼吸道疾病高发的特点，川护学子们将专业医学知识融入传统年俗。在自家餐桌旁，李思雨不仅为家人讲解胃肠道疾病防治知识，更手把手教父母利用家中食材制作养生茶饮。一碗银耳枣子枸杞汤，一盏雪梨百合汤羹，让抽象的食养理论变成了餐桌上的美味。

“以前只知道好吃，现在才知道怎么吃才健康。”李思雨的父亲笑着说，“女儿上了大学，回来连做饭都变讲究了。”

在凉山州冕宁县，2023级药学专业学生张子轩则将药学知识融入膳食搭配。他根据家中老人的体质，精心调配了适合冬季进补的药膳配方，并详细讲解每种药材的功效与禁忌。“爷爷有高血压，不能随便进补。我特意选了性平的药材，既达到养生效果，又确保安全。”张子轩说。

守护“一老一小”的健康防线

活动中，学子们聚焦“一老一小”两大重点人群，开展分层分类的精准健康服务。

在巴中市通江县的一个小山村里，2024级康复治疗技术专业学生陈雅茹每天都会去邻居王奶奶家“报到”。她为老人建立简易健康档案，细致讲解高血压、糖尿病的日常注意事项，还将课堂上学到的穴位按摩技能带回村里，教老人如何通过按压足三里、涌泉穴缓解腰腿疼痛。

“这闺女手法真好，按完舒服多了。”王奶奶拉着陈雅茹的手连连称赞。一周下来，陈雅茹为村里6位留守老人建立了健康档案，成了村里最受欢迎的“小大夫”。

面对家中的“小宝贝”，学子们化身为儿童健康守护者。在自贡市富顺县，2025级护理专业学生刘浩然专门给亲戚家的孩子们上了一堂“急救课”。他耐心讲解儿童合理用药规范，纠正家庭用药误区，并针对春节聚餐中儿童易发生气道异物的风险，通过情景演示的方式，将海姆立克急救法操作要领送到家长手中。

“以前孩子卡住东西只知道拍背，现在知道要用海姆立克手法了。”刘浩然的姑妈感慨道，“这些知识关键时刻能救命。”

乡村院坝里的“中医课堂”

从自家餐桌到乡村院坝，从城市社区到少数民族村寨，川护学子的脚步从未停歇。

在雅安市宝兴县硗碛藏族乡，2024级中药学专业学生杨雨欣组织了一场别开生面的“中医文化进村寨”活动。她手把手教村里的老人和孩子们制作中药香囊，艾叶、苍术、丁香、白芷等药材散发着淡淡的药香。一枚枚小巧的香囊，既寄托着对长辈健康长寿的深情祝福，更让中医药文化在指尖传递。

“这是我们藏族老乡第一次自己做香囊，以后每年春节都要做。”村民格桑大妈举着刚做好的香囊，笑得合不拢嘴。

在遂宁市船山区犀牛绿化广场，2023级护理专业学生赵雅琪开启了“沉浸式”教学模式，带领社区老人练习八段锦。从起势到收功，每一个动作都细细拆解，每一招一式都耐心示范。在一呼一吸、一招一式之间，中医“治未病”的理念如春风化雨，悄然浸润心田。

参加学习的张阿姨连连称赞：“这些学生娃讲得清楚、有耐心，教的八段锦手法很实用。这样的活动，我们老百姓真的需要！”

行走的“思政大课”

这场“暖心行动”不仅是一次社会实践，更是一堂行走的“思政大课”。

在阿坝州金川县，一位务工返乡的母亲看到儿子用所学照顾家人，眼含热泪：“儿子今年回来，真的不一样了。不仅教我们看药盒子上的日期，还给我和他爸按摩穴位，讲高血压要注意啥。看到他能用学到的本事照顾家里，我们心里比收到啥礼物都暖和。”

四川护理职业学院党委副书记、院长姚永萍表示：“作为四川省卫生健康委唯一的直属高校，学院一直以培养德智体美劳全面发展的学生、办社会满意的学校为己任。给民众做健康科普是培养学生综合实践能力的具体体现，是培养学生爱民情怀、用专业奉献社会的重要举措。”

尾声：微光成炬照万家

从1到10000，这场寒假社会实践如同一万颗饱含生机的种子，在巴蜀大地的千家万户落地生根。

据统计，2026年寒假期间，四川护理职业学院共有超过1.2万名学子参与“健康科普进万家”活动，累计服务群众超过5万人次，建立健康档案8000余份，开展急救培训300余场。他们将科学的健康理念播撒进万户千家，用青春力量和专业知识点亮了万家灯火。

2024级护理专业的李思雨在实践总结中写道：“这个冬天，我送出的最好的年货不是礼物，而是健康。当家人和乡亲们因为我的讲解开始关注血压、学会急救、懂得养生时，我真正明白了什么叫‘医者仁心’。2026年的寒假，我在家乡守护健康，不负所学，不负此行。”

微光成炬，薪火相传。这群来自四川护理职业学院的年轻人，用实际行动诠释着新时代医学青年的责任与担当，让健康的火种在寒冬里温暖万家。